Ихэнх нутгаар аагим халуун үргэлжлэх тул наршилтаас сэрэмжтэй байхыг анхааруулж байна.

- Өдөрт 1,5-2 литр хүйтэн бүлээн ус заавал уух (ундаа, жүүс шингэнийг нөхөхгүй),

- Хар цай, чихэргүй цэвэр жүүсэнд нимбэг, бага зэрэг зөгийн бал хийж уух (алдсан эдэс бодис, амин дэм нөхөх),Өдөрт 1 аяга сүү, тараг уух(эрдэс, амин дэм нөхөх),

- Аль болох кофе, газтай ундаа, чихэрлэг зүйлээс татгалзах(шингэнийг гадагшлуулах үйчилгээтэй),

- Халуун ногоотой хоол, пицца, хурдан хоол, архинаас татгалзах (шингэнийг хурдан гадагшлуулдаг),

- Хүйтэн бүлээн усанд орох эсвэл нүүр, бие рүүгээ шүрших(хэт хүйтэн ус болохгүй),

- Гар, хүзүү, хөл зэргийг ил гаргахгүй , сул чөлөөтэй урт ханцуйтай хөвөн даавуун хөнгөн, нимгэн цамц, урт өмд өмсөх

- Нарны шууд тусгалаас зайлсхийх, нүдний шил, малгай, шүхэр тогтмол хэрэглэх,

- Нойтон хүйтэн алчуур, толгой, хүзүүн дээрээ тавих,

- Өрөө, тасалгааны цонх,хаалгыг нэвт онгойлон агааржуулах,

- Гэр,өрөө,тасалгаа бүрт саванд ус хийн тавих, бага зэрэг ус шүршин агаар чийгшүүлэх,

- Бүгчим, битүү, халуун орчинд орохгүй байх,

- Олон хүн цугласан газраар бага насны хүхдийг дагуулж явахгүй байх,

- Хүүхдийг машинд орхихгүй байхыг онцгойлон анхааруулж байна.